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幸福是人类永恒的追求。

然而，真正的幸福究竟是什么？对于每个人来说，答案可能有所不同。有人认为财富和地位是真正幸福的源泉，而有些人则认为家庭和友谊才是幸福的根基。然而，无论我们对幸福的定义如何，有一个共同的特点：它深植于我们的内心。我们所追求的幸福是如何与我们的内心联系在一起的？答案可以在亚伯拉罕·马斯洛的需求层次理论中找到。这个理论认为，人类的需求可以分为五个层次：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。在这个层次中，当我们满足了一个层次的需求，我们的内心会感到满足和幸福，然后转移到更高层次的需求上。

在现代社会中，我们往往陷入了物质主义和外部认可的追求中，而忽视了我们内心的需求。然而，只有通过满足内心的需求，我们才能找到真正的幸福。因此，我们应该在追求财富和地位的同时，也要关注我们的人际关系、自我价值和个人成长。只有在这种内外兼顾的平衡中，我们才能引领内心，找到并实现真正的幸福。

本次活动，带领老师将通过解读“幸福”的内在含义，以及通过幸福模型、马斯洛的需求层次理论去带大家感受内心需求，并通过不同的方式在实际生活中去更容易的获得幸福感！

1.幸福的内在含义，你怎么看待“幸福”？

   大风吹的游戏---认识彼此

2.你属于哪种幸福模型呢？

   忍辱负重型、习得无助型、及时行乐型、幸福型

3.从需求层次看我们该如何获得幸福

   欣赏力练习

4.互动交流、答疑解惑

   与老师一对一深度沟通

时间：12月10日（周日）  14:00—16:00

地点：

黄浦区外咸瓜街211号金外滩花园5号楼1202

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何璐娟

壹点灵注册心理咨询师

中级心理咨询师心理科学传播讲师

北京师范大学 心理学学士

受训经历：沈健《临床催眠和自我催眠》、中科院《婚姻家庭咨询》、朱浩亮教授《亲子家庭咨询》、认知行为治疗长程系统培训、绘画疗法培训等。

擅长领域：

【亲子教育】学校适应  I  亲子关系  I  青少年抑郁

【个人成长】人际关系  I  寻找自我  I  情绪压力

【婚恋情感】外遇修复  I  情感修复  I  失恋修复

壹点灵，数字化医疗+心理服务平台。

“聚一群匠人，干一件善事。”经过七年多的时间，壹点灵公司团队已发展至400+人，核心骨干成员多来自阿里巴巴、腾讯、百度等知名互联网公司；专业心理顾问团队则由来自国内外80多所知名高校及研究所优秀心理学家及行业领军人物组成，如哈佛大学、牛津大学、剑桥大学、耶鲁大学、普林斯顿大学、斯坦福大学、北京师范大学、浙江大学、复旦大学、华东师范大学、吉林大学及温州大学等等。

什么是“壹点灵心理驿站”？

是壹点灵成立的线下活动团体，会定期举办一些线下活动，每一期会有特定主题，邀请一些渴望成长、渴望分享、心理学爱好者参与，大家在一起分享各自的经历，彼此赋能。

在这里，你将收获：

你将收获到一群同频、友爱的小伙伴；

你将被温柔的倾听和接纳，也为他人赋能；

了解不同的人生经历，收获不同的视角和解决方式；

最重要的是，你将收获一个勇敢的自己~

壹点灵心理服务平台拥有3000万+注册用户和近4万名入驻专业心理咨询师，已累计向300万+用户和家庭提供线上和线下的心理咨询、即时倾诉、心理课程等服务。

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